Domaća USA Besplatna dostava za većinu proizvoda

0

Vaša korpa je prazna

Kako motivirati sebe da se uklopite

Januar 09, 2020

Kako motivirati sebe da se uklopite

Januar je i svi znamo šta to znači! Osim što smo se pozabavili mamurlukom Nove godine i vratili se na posao, svi smo se gomilali kilograma tokom sezone praznika. Jedenje puretine sa svim ukrasima i uživanje u slatkim poslasticama tjednima naizgled vjerovatno će prevrnuti vagu u pogrešnom smjeru. Imajući to na umu, jedna od vaših novogodišnjih rezolucija je vjerovatno bila da se pripremite - ili svakako da se za nekoliko mjeseci propustite nekoliko kilograma na vrijeme za toplije vrijeme. Jednom kada donesete odluku, morate na nju postupiti i previše je jednostavno pustiti da vam se razlozi zbog kojih ne morate vježbati uvuku u um. Umorni ste, imate posla, djeci je potrebna pomoć oko domaće zadaće, kiša pada, učinit ćete to sutra - svi smo izgovori koje smo doživjeli, ali morate biti discipliniraniji ako želite povući masnoću! Evo glavnih motivacijskih savjeta za Satin Boutique kako se pripremiti za ovu 2020. godinu!

  • Postavite realne ciljeve

Budite iskreni prema sebi. Ako u pet godina niste toliko pogledali patiku, teško da ćete moći trčati pola sata! Dakle, polako. Počnite s realnim ciljem - ako želite trčati, preuzmite aplikaciju koja povećava nivo vaše kondicije. Počinjete sa samo minutom trčanja, zatim brzom petominutnom šetnjom, pa još minutom trčanja, pa brzom šetnjom. Sljedeći put ga možete povećati na trčanje od 90 sekundi, šetnju od pet minuta itd. Dok ne budete mogli trčati po nekoliko minuta. Nastavi! Postignuće je kada možete trčati 20 do 30 minuta bez predaha. Isto se odnosi i na druge vježbe, započnite s malim ciljevima i kad ih postignete, učinite ih tim većim izazovom.

  • Pronađite prijatelja fitnesa!

Uvijek je dobro imati nekoga pored sebe kad se borite s nečim izazovnim, pa pronađite prijatelja i pratite vaše fitnes putovanje zajedno. Na taj način, kad jednom od vas nije do vježbanja, drugi može motivirati! Zajedno ćete postići više, a imati nekoga pored sebe ubrzati vrijeme.

  • Isprobajte različite stvari

To što vaš bliski prijatelj voli aerobik ne znači da ćete i vi! Kupujte okolo - isprobajte različite stvari i pogledajte šta vam najbolje odgovara. Možda biste više voljeli plesanje ili trening s utezima, možda ćete uživati ​​u pilatesu ili jogi. Možda ćete pronaći probne časove u svom lokalnom području, pa se prijavite za probe i pogledajte koji vam se najviše sviđa.

  • Dajte sebi nagradu

Kada postignete nešto zaslužujete nagradu! Ako stvarno želite doći u formu, tada će vaše tijelo izgledati bolje nego ikad u nekom modernom novom donjem rublju, pa imajte na umu cilj. Zašto ne pričvrstite taj komplet donjeg rublja koji volite na svoju oglasnu ploču kako bi vas podsjetio na vaš krajnji cilj? Sviđa nam se ovaj Elegant Moments heklani set za bralette - sjajan je motivator! https://satin-boutique.com/collections/bras-panties-garterbelts/products/elegant-moments-em-3077-crochet-bralette-set

  • Dajte svom tijelu liječenje!

Nakon što vježbate, udovi će vam biti umorni i bolni, pa zašto si ne priuštite ukusnu masažu? Još bolje - uživajte u masaži za dvoje i uključite svog partnera! Svakako mazite zglobove i kosti, ali koristite zaista kvalitetno ulje za masažu kako biste postigli željene rezultate. Zašto ne odabrati ulje za masažu koje vašim udovima ne samo da pruža olakšanje koje im je potrebno već stvara i senzualno raspoloženje? Kad ste u formi - možete i duže! Isprobajte Karma sutra ulje salatnog butika Satin Boutique savršen je tonik! https://satin-boutique.com/collections/body-bath/products/kama-sutra-eld-7376sy-kama-sutra-aromatic-oil-8-oz-serenity


Ostavite komentar

Komentari će biti odobreni pre prikazivanja.

Subscribe